MEDITATION

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Geeignet für alle 

 

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Du möchtest gerne anfangen zu meditieren, du schaffst es nicht, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, du findest Meditation esoterisch und merkwürdig und weißt nicht so richtig, wie und wo du anfangen sollst?

Oder du meditierst schon lange und möchtest das gern im Studio, in einer Gruppe tun? 

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MEDITATION UND ACHTSAMKEITSTRAINING - BALANCE VON INNEN

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Wir verstehen wie wichtig es ist, Balance im Körper zu finden, dennoch muss das auch auf unseren Geist ausgeweitet werden, um ein vollständiges Wohlbefinden realisieren zu können. Immerhin diktiert unser Verstand unsere Weise das Leben zu erfahren und so ist er wahrscheinlich der wichtigste Aspekt unserer Gesundheit. In unseren beschäftigten Leben passiert es sehr leicht, dass wir uns kontinuierlich ablenken und nicht auf unseren mentalen Zustand achten nicht mehr auf unsere "innere Stimme"hören können.

So ist es nicht verwunderlich, dass so viele Menschen heutzutage mit Ängsten, Sorgen, Depressionen, Brun-Out und anderen mentalen Krankheiten zu kämpfen haben. Es gibt einige Methoden unsere mentale Verfassung zu balancieren und inneren Frieden zu genießen. Meditation und Achtsamkeit gehören dazu. Das schöne an diesen Methoden ist, sie sind von Jedem lern- und durchführbar, frei von Nebenwirkungen und enorm wirkungsvoll.

Dann herzlich willkommen! Hier kann jeder mitmachen.

Come as you are!

Meditieren ist gesund, meditieren hilft bei S Stress, und auch einfach um sich allgemein wohl und gut zu fühlen.

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