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FreiRaum
Norderstedt

Yoga Kurse

Meine Yogakurse

Die Elemente meiner Kurse basieren im wesentlichen auf dem Hatha Yoga. Hierbei möchte ich die Teilnehmer körperlich und emotional berühren, denn Yoga ist ein ganz persönlicher Weg - frei von jeglichen Dogmen und Religion.

 

„Yoga ist keine Religion, sondern eine Hilfe, die grundlegenden spirituellen Wahrheiten zu praktizieren. Yoga ist für alle und es ist universell.“  (S.Saraswati)

Nach meinem Verständnis ist Yoga nicht nur ein innerer Weg, sondern vor allem auch eine Inspiration im Leben, sowohl im Inneren und auch im Äußeren, etwas zu erreichen und zu bewegen.

Als ausgebildete Yoga-Lehrerin der Akademie für Sport und Gesundheit, schlage ich eine Brücke vom alten Grundverständnis der Yogapraxis bis hin zu neuesten anatomischen Erkenntnissen.

Ich möchte Euch auf die Reise zur individuellen Körperwahrnehmung und zur inneren Ausgeglichenheit und Entspannung mitnehmen. Es geht mir um jeden einzelnen Kursteilnehmer, ohne Stress, ohne Druck - denn Yoga ist kein Leistungssport !

Ich möchte in meinen Kursen besonders individuell auf die einzelnen Teilnehmer eingehen können, deshalb biete ich meine Kurse nur in Kleingruppen (bis max. 8 Teilnehmer) an.

Eine ausführliche Beschreibung meiner Kurse findest Du unter:

Yoga :)

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Teilnehmer Yoga Kurs
Meditation