Newsletter

​​

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

​

Ein wundervolles neues Jahr wünsche ich dir von Herzen.

Hinter uns liegt ein Jahr mit vielen Herausforderungen, Unruhe und dem Gefühl, nicht wirklich zur Ruhe gekommen zu sein. Auch ich habe diese Zeit deutlich gespürt – im Außen wie im Inneren.

Wenn ich nun auf dieses neue Jahr blicke, nehme ich wahr, dass sich etwas verändert hat. Da ist mehr Hoffnung, mehr Freude und vor allem mehr innere Ruhe und Stärke. Mit diesem Gefühl möchte ich den FreiRaum und all das, was hier entstehen darf, in dieses Jahr tragen.

Mehr Ruhe. Mehr Beständigkeit. Mehr Raum.

Die Unruhe des vergangenen Jahres hat sich leider auch im FreiRaum widergespiegelt: Kurse mussten abgesagt werden, neue kamen hinzu, viele Entscheidungen fielen sehr kurzfristig. Es war viel Bewegung – und wenig Stabilität.

In diesem Jahr darf es anders sein.

Es darf ruhiger werden. Beständiger. Klarer.

Der FreiRaum soll ein Ort sein, an dem Austausch möglich ist, ein Ort, an dem Dinge ausgesprochen werden dürfen – ohne Bewertung. Ein Ort, an dem du einfach sein kannst.

..und deshalb passt auch der Spruch, der nun im Freiraum hängt, so wunderbar zu dem, was dieser Ort sein darf:

 

Dies ist ein Raum, in dem du nichts musst – nur fühlen darfst

Du brauchst hier nichts wissen.

Kein Ziel. Kein Muss.

Komm einfach an.

Vielleicht berührt dich ein Wort.

Vielleicht erinnert dich eine Farbe.

Vielleicht ist es einfach der Moment.

Nimm, was immer dich ruft.

 

Diese Worte begleiten den FreiRaum – und vielleicht auch dich.

 

Ankündigungen:

Retreat im April – Zeit des Erwachens

Im April darf ein ganz besonderer Raum entstehen:

Beim Yoga Retreat „Zeit des Erwachens – Frühling, Atem & Bewegung“ geht es um Verbindung, Austausch und das Bewusstsein für das, was dich von innen trägt.

Dieses Retreat gestalte ich gemeinsam mit Cora – eine Zusammenarbeit, auf die ich mich sehr freue.

Alle Informationen findest du im Anhang bzw. im Retreat-Bereich der Website.

Was dich in diesem Jahr erwartet

• neue Workshops

• ein sechswöchiger Kurs „Psoas & Seele“

• bewusste Bewegung, Atem und Raum für innere Prozesse

Dein Weg

​

Ein neues Jahr ist wie ein leeres Blatt Papier.

Du entscheidest, wohin dein Weg führt.

Es gibt kein richtig oder falsch – nur deinen ganz eigenen Weg.

Ich wünsche dir, dass du ihn mit offenem Herzen gehst, dich zeigst, dich einlässt und den Mut hast, all den Raum einzunehmen, den du brauchst.

Danke

Danke für dein Vertrauen.

Danke für dein Wachsen, dein Lernen und dein Sein.

Danke, dass der FreiRaum ein Teil deines Weges sein darf.

Ich danke dir für das vergangene Jahr –

und freue mich darauf, den Weg auch 2026 gemeinsam weiterzugehen

Licht & Liebe

Rebekka

FreiRaum Norderstedt

​

​

​

Workshops & Specials im Januar

​

​

Yoga Beginner Kurs 

​3 × Mittwoch, ab 04.02.2026| 19:00–20:15 Uhr

Dieser dreiwöchige Yogakurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen.

👉 Jetzt anmelden »

 

Psoas und Seele 

6x Freitag, ab dem 06.02 | 17:30–18:45 Uhr

Der Kurs richtet sich an alle, die körperliche Verspannungen, Stresssymptome oder das Bedürfnis nach emotionaler und körperlicher Balance haben.

👉 Hier Platz sichern »

 

Yoga  & Meditation / Workshop  

Sonntag , 15. Februar 17:00-19:30/ 18.Oktober 17:30-20:00 Uhr

Dieser Meditationskurs vermittelt dir das grundlegende Wissen und führt dich behutsam in die Praxis der Meditation ein.

👉 Mehr erfahren »

​

​​

Armbalancen für Anfänger/Workshop

Sonntag , 01. März 11:00-13:30 Uhr

In diesem Workshop wirst du Schritt für Schritt an die Welt der Armbalancen herangeführt – sicher, achtsam und mit viel Freude. Auch ohne Vorerfahrung lernst du, Vertrauen in deine Kraft zu entwickeln und erste Balanceerfahrungen auf den Händen zu sammeln.

👉 Mehr erfahren » 

 

 

Faszien Yoga zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems

Sonntag 24.Mai 15:00-18:00 Uhr

Der Fokus des Workshops liegt auf der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte über verschiedene Techniken und fasziale Yoga Übungen, die die Faszien aktivieren und auf Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden positiv einwirken. 

👉 Mehr erfahren » 

​

​___________________________________________________

Regelmäßige Special Klassen

​​

Yin Yoga & Yoga Nidra mit Kenya

 1-2× im Monat sonntags | 16:00–17:15 Uhr

👉 Mehr erfahren »

 

Sound Bath mit Steffi

1× im Monat freitags | 19:30–20:45 Uhr

👉 Mehr erfahren »

​

Breath Work mit Cora

eine Reise zu dir selbst

Sonntag 25.Januar| 18:00–19:30 Uhr

👉 Mehr erfahren »

​

​

​

​

​