Business Yoga/ Firmen Yoga

Rückenprobleme und berufsbedingter Stress sind die häufigsten Gesundheitsprobleme in Deutschland. Daher ist es wichtig einen entsprechenden Ausgleich zu finden. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Yoga bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck und vor allem zur Stressbewältigung wirksam ist und krankheitsbedingte Ausfallzeiten reduziert. Business Yoga wirkt jedoch nicht nur präventiv, sondern fördert gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität der Mitarbeitenden, stärkt das Teamgefühl und sorgt für ein angenehmes Betriebsklima.

Sie planen eine Tagung und möchten die Teilnehmenden mit Yoga und Atemübungen bereichern?
Mein  Angebot beinhaltet klassisches Yoga oder Sitz-Yoga verbunden mit einer Anti-Stress-Atemtechnik. Kontaktieren Sie mich gern für ein individuelles Angebot!

Wo findet das Training statt? Wir praktizieren am Arbeitsplatz, entweder im sitzen oder in  einem von ihnen zur verfügung gestellten Raum. Leichte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Rücken-, Hals-, Nacken-, und Bauchmuskulatur, begleitet von leichten Atemtechniken. Die Teilnehmenden werden Ihren Kopf frei bekommen, Nacken und Schultern entspannen, mehr Energie, Fokus und Konzentration für den restlichen Tag erlangen. Die gezeigten Übungen können täglich in wenigen Minuten auch allein am Arbeitsplatz durchgeführt werden, um Verspannungen und Blockaden zu lösen.