FreiRaum

Faszientraining

Warum Faszientraining ?

Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, findet häufig ausschließlich im Zusammenhang mit dem Begriff Cellulite Beachtung. Diese Einschränkung wird dem tatsächlichen Stellenwert dieses wundervollen Gewebes jedoch keineswegs gerecht. 

Das Fasziengewebe findet sich überall in unserem Körper. Es umgibt jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv, jedes Blutgefäß, jedes Organ.. kurz es ist überall!

Es verleiht ihm Form, Stabilität und Flexibilität; es versorgt unsere Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen.

Sind die Faszien jedoch verklebt, verhärtet oder verletzt, so kann dies zu diversen Schmerzen führen.

Angefangen bei Bauch-, Nacken-, Schulter-. Rücken-, Nervale- und Gelenkschmerzen bis hin zu chronischen Beschwerden.

In meinen Kursen, möchte ich Dir, mit vielen alltagstauglichen Übungen, zeigen wie Du Deine Spannungsketten lösen, sie trainieren kannst und Ihnen so zu mehr Elastizität und Beweglichkeit verhilfst.

Für das Training brauchst Du keine Vorkenntnisse. Sei herzlich willkommen!

  

Um auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen zu können, biete ich (generell in meinen Kursen)

nur Kleingruppen (bis max. 8 Teilnehmer) an.

​© 2018 FreiRaum - Inh. Rebekka Ziem

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Mail: Rebekka@freiraum-norderstedt.de

mobil: 0173-6488184