Einzeltraining

Wie läuft eine
Yoga Personalstunde/ Faszientraining ab?

Deine Zeit

Vor unserem ersten Termin beantwortest du mir, entweder telefonisch oder per E- Mail, ein paar Fragen zu dir und deinem Anliegen.

In der ersten Sitzung/Stunde gibt es zunächst ein ausführliches Vorgespräch, in dem wir gemeinsam deine Ziele festlegen.

Anschließend führe ich dich durch eine erste auf dich und deine Wünsche zugeschnittene Yogapraxis/Faszientraining.

Ich erarbeite Dir ein Übungsprogramm, dass du in deinen Alltag integrieren kannst und so das Üben zu Hause für Dich vereinfacht.

In den Folgestunden werden wir die Yogapraxis / Faszienpraxis weiterentwickeln und schauen, was noch zu deinem Wohlbefinden beitragen kann.

In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre und in einer offenen, achtsamen und einfühlenden inneren Haltung begleite ich dich so auf Deinem Weg.